Der nachfolgend abgebildete vorläufige Trainingszeitenplan gilt ab dem 31. August 2020 (evtl. gibt es noch kleine Änderungen):
| Mannschaften | Jahrgänge | Trainingszeiten | Uhrzeit | Halle | Trainer/-in | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Ebstorf Heide Knights | 2002 und älter | Dienstag | 21:00 - 23:00 | Kleine Sporthalle Oberschule | Justin Dennis |  |
| Herren II | 2002 und älter | Mittwoch | 21:00 - 23:00 | Kleine Sporthalle Oberschule | Andreas Wendler |  |
| Damen | 2002 und älter | Freitag | 20:00 - 22:00 | Kleine Sporthalle Oberschule | Martin Lehmann | |
| Melanie Lichte / Birte Knobling | ||||||
| mU16 | 2006/2005 | Mittwoch | 15:45 - 18:00 | Kleine Sporthalle Oberschule | Daniela Achilles / Tobias Katenkamp |   |
| U14 | 2008/2007 | Mittwoch | 15:45 - 18:00 | Kleine Sporthalle Oberschule | Daniela Achilles / Tobias Katenkamp | |
| U12 | 2010/2009 | Freitag | 18:00 - 19:30 | Kleine Sporthalle Oberschule | Hassan Salim / Andi Wendler |   |
| U10 | 2012/2011 | Freitag | 16:30 - 17:30 | Kleine Sporthalle Oberschule | Tessa Semmler / Aenne Knobling |   |
| KIGA-Gruppe | 2012 und jünger | Montag | 17:15 - 18:00 | Kleine Sporthalle Oberschule | Alina Villette / Johanna Neuwirth |   |
| Daddelgruppe mixed | 2001 und älter | ??? | ??? | Kleine Sporthalle Oberschule | Jorge Wittersheim |
